Livres en français pdf téléchargement gratuit Débranchez votre mental ! PDB PDF (French Edition) 9791028514525 par Jean-Christophe Seznec, Sophie
Par okeefe margarita le vendredi, avril 17 2020, 06:27 - Lien permanent
Débranchez votre mental ! pan Jean-Christophe Seznec, Sophie Le Guen
Caractéristiques
- Débranchez votre mental !
- Jean-Christophe Seznec, Sophie Le Guen
- Nb. de pages: 350
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9791028514525
- Editeur: Leduc.S Pratique
- Date de parution: 2019
Livres en français pdf téléchargement gratuit Débranchez votre mental ! PDB PDF (French Edition) 9791028514525 par Jean-Christophe Seznec, Sophie Le Guen
Overview
Qui n'a pas ressenti une certaine impuissance face au flot ininterrompu de pensées qui l'assaillent tout au long de la journée ? Au fur et â mesure que notre quotidien s'accélère, nos pensées nous submergent et même nous épuisent. Bonne nouvelle, il n'y a pas de fatalité. Jean-Christophe Seznec et Sophie Le Guen nous expliquent comment sortir concrètement de la rumination et rester maîtres de notre esprit.
Car oui, c'est possible et il suffit d'un peu de méthode pour naviguer sereinement dans notre vie. Comprendre votre machine à pensées. Décrypter vos "pensées hameçons", sources des ruminations. Eviter les pièges à ruminations. Accueillir vos émotions sans les juger et apprendre à les exprimer. Vous ancrer dans le moment présent grâce à de nombreux exercices pratiques simples à appliquer.
Les clients ont également aimé: English book downloading Warriors Super Edition: Squirrelflight's Hope by Erin Hunter ePub PDB in English download link, Full books downloads El ladron de esperanzas / The Thief of Hopes 9786073176460 by Francisco Martín Moreno site, Free books download ipad 2 Hurts to Love You: Forbidden Hearts (English literature) link, Download books ipod touch The Sky Weaver DJVU by Kristen Ciccarelli 9780062568045 download pdf, Télécharger des livres à partir de google books pdf mac (Nouvelles) Morales provisoires site,